Dưa hấu tốt cho người cao huyết áp
Các nhà khoa học Mỹ tại Đại học Florida đã vừa phát hiện ra rằng dưa hấu có thể là một vũ khí tự nhiên hữu ích chống lại chứng tiền cao huyết áp – dấu hiệu tiền thân của bệnh tim mạch.
Trong nghiên cứu thí nghiệm của mình, tiến sỹ Arturo Figueroa và các đồng nghiệp đã phát hiện ra rằng các axit amin L-citrulline/L-arginine được chiết xuất từ dưa hấu có tác dụng cải thiện chức năng động mạch và do đó hạ thấp huyết áp động mạch chủ.
Dưa hấu chứa nitric oxide có lợi cho việc chữa bệnh cao huyết áp
“Dưa hấu là nguồn thức ăn tự nhiên có chứa nhiều nhất axit amin L-citrulline, mà có mối liên hệ gần gũi với loại axit amin L-arginine, vốn có vai trò quan trọng cho sự hình thành nitric oxide cần thiết cho sự điều phối hệ thống huyết áp khỏe mạnh” – ông Figueroa phát biểu.
60% những người lớn tuổi ở Mĩ mắc bệnh cao huyết áp
Khi ăn dưa hấu, các axit amin L-citrulline được chuyển thành L-arginine. Việc uống axit amin L-arginine như một loại thực phẩm chức năng bổ sung lại không được coi là giải pháp đối với nhiều người lớn bị chứng huyết áp cao, bởi vì nó có thể gây buồn nôn, khó chịu đường tiêu hóa và tiêu chảy.
Ngược lại, dưa hấu lại dễ được hấp thu và hầu như không gây phản ứng phụ. Ngoài những tác dụng đối với tim mạch của chất citrulline, dưa hấu còn cung cấp nhiều loại vitamin như A, B6, C, chất xơ, cali và lycopene – một chất chống oxy có tác dụng mạnh. Dưa hấu cũng có tác dụng giúp giảm nồng độ đường trong huyết thanh.
Hiện nay, ước tính có khoảng 60% những người lớn ở Mỹ có các triệu chứng tiền cao huyết áp . Cao huyết áp được xác định khi chỉ số huyết áp tâm thu được đo ở mức từ 120-139mm Hg so với huyết áp tâm trương là 80-89mm Hg./.
Các bài viết về cao huyết áp khác
- Nên kiểm tra chỉ số huyết áp vào thời gian nào ? (22869 lượt xem)
- Theo dõi cao huyết áp qua việc kiểm tra mắt (5647 lượt xem)
- Dùng thuốc rối loạn tiền đình có thể bị cao huyết áp (7332 lượt xem)
- 5 ngộ nhận nguy hiểm về cao huyết áp (7062 lượt xem)
- Thức ăn nào tốt cho người bệnh cao huyết áp (9733 lượt xem)
- Các loại trà chữa bệnh cao huyết áp (18566 lượt xem)
- Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh cao huyết áp (0 lượt xem)
- Các liệu pháp sinh hoạt phòng bệnh cao huyết áp (3558 lượt xem)
- Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh cao huyết áp (9419 lượt xem)
- Những biện pháp phòng chống bệnh cao huyết áp (10238 lượt xem)