Giỏ hàng
Cao huyết áp
  • Trang Chủ
  • Cao huyết áp
  • Liên hệ
  • Home >>
  • Cao huyết áp >>
  • Những loại rau củ quả tốt cho huyết áp

Những loại rau củ quả tốt cho huyết áp

Bệnh cao huyết áp xảy ra nhiều trong cuộc sống công nghiệp, trong đó, chế độ ăn uống là một trong các yếu tố tác động đến huyết áp. Dưới đây là một số loại rau củ quả tốt cho huyết áp.

 

Nấm hương, nấm rơm

Là những loại nấm giàu chất dinh dưỡng, có khả năng phòng chống xơ vữa động mạch và hạ huyết áp.

Cà chua

Có công dụng thanh nhiệt, giải độc, lương huyết bình can và hạ huyết áp. Đây là loại thực phẩm rất giàu vitamin C. Nếu dùng cà chua thường xuyên (mỗi ngày 1-2 quả còn tươi sống) sẽ giúp phòng chống cao huyết áp rất tốt.

Dùng cà chua thường xuyên giúp phòng ngừa coa huyết áp

Dùng cà chua thường xuyên giúp phòng ngừa coa huyết áp

Cà tím

Là thực phẩm giàu vitamin P, giúp cho thành mạch (của mạch máu) được mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn hay gặp ở những người bị cao huyết áp và các bệnh lý tim mạch khác.

Cà rốt

 

Có tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu, và giúp ổn định huyết áp. Nên dùng cà rốt tươi bằng cách rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, độ 50 ml/lần sẽ rất tốt cho những người bị cao huyết áp có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.

Hành tây

Ngoài việc không chứa chất béo, hành tây còn có khả năng làm giảm sức cản ngoại vi, đối kháng với yếu tố gây tăng huyết áp của catecholamine, giúp ổn định việc bài tiết muối natri trong cơ thể nên làm giảm huyết áp. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết não.

 

 

Các bài viết về cao huyết áp khác

  • Ca hát có ích cho bệnh nhân cao huyết áp trước giờ phẫu thuật (7564 lượt xem)
  • Các món ăn từ cà tím chữa cao huyết áp (14841 lượt xem)
  • Các món ăn chống bệnh cao huyết áp (24792 lượt xem)
  • Điều trị cao huyết áp ở trẻ em (6545 lượt xem)
  • Những hiểu biết về cao huyết áp ở người trẻ tuổi (11193 lượt xem)
  • Dưa hấu tốt cho người cao huyết áp (6945 lượt xem)
  • Nên kiểm tra chỉ số huyết áp vào thời gian nào ? (23282 lượt xem)
  • Theo dõi cao huyết áp qua việc kiểm tra mắt (6047 lượt xem)
  • Dùng thuốc rối loạn tiền đình có thể bị cao huyết áp (7839 lượt xem)
  • 5 ngộ nhận nguy hiểm về cao huyết áp (7397 lượt xem)

Liên kết Website

  • Truyện kiếm hiệp| Đọc truyện kiếm hiệp online

  • Card màn hình| Bán card màn hình

Bài viết mới nhất

  • cac-loai-hat-phong-ngua-cao-huyet-ap-va-tim-mach

    Các loại hạt phòng ngừa cao huyết áp và tim mạch

  • nhung-loai-rau-cu-qua-tot-cho-huyet-ap

    Những loại rau củ quả tốt cho huyết áp

  • ca-hat-co-ich-cho-benh-nhan-cao-huyet-ap-truoc-gio-phau-thuat

    Ca hát có ích cho bệnh nhân cao huyết áp trước giờ phẫu thuật

  • cac-mon-an-tu-ca-tim-chua-cao-huyet-ap

    Các món ăn từ cà tím chữa cao huyết áp

  • cac-mon-an-chong-benh-cao-huyet-ap

    Các món ăn chống bệnh cao huyết áp

  • Trang chủ
  • Liên hệ

Powered By IM Group